Главная » Ребенку 1 месяц

Меню ребенка в 1 9 месяцев

Примерное меню.

Завтрак
Пудинг манно-яблочный - 150г
Молоко - 150мл
Хлеб белый с маслом и сыром - 30г/5г/10г

Обед
Салат из моркови и яблок - 30г
Суп молочный с вермишелью - 100мл
Зразы картофельные с мясным фаршем - 120г
Компот из сухофруктов - 100г
Хлеб черный - 20

Полдник
Консервы детские фруктовые - 100г
Молоко - 150мл
Печенье - 10г

Ужин
Капуста тушеная с яблоками - 150г
Кефир - 150мл
Хлеб белый с маслом - 30г/5г
----------------------

Суточный набор продуктов (г,мл).

Хлеб пшеничный - 60
Хлеб ржаной - 20
Мука - 15
Крупа, макароны - 30
Печенье - 10
Картофель - 150
Овощи разные - 150
Фрукты свежие - 130
Сахар - 60
Фрукты сухие, клюква - 15
Мясо, печень - 60
Рыба (филе) - 15
Яйцо - 1/2
Масло сливочное - 15
Масло растительное - 5
Творог - 50
Молоко - 700
Сметана, сливки - 10
Сыр - 3
Чай - 0,2
Какао - 0,2
Соль - 5

Рекомендуем!
Работа для мамы в декрете - советы и статьи о работе на дому, вакансии удаленной работы и по совместительству.

Наша группа ВКонтакте:

Присоединяйтесь!
У нас интересно и полезно!

С полутора лет практически все дети переводятся на четырехразовое питание.
На завтрак дети должны получать примерно 25% суточного рациона, на обед – 30-35%, на полдник – 15-20%, на ужин – 25%.

Протирать пищу уже необязательно, её надо хорошо разваривать, тушить и разминать вилкой. Некоторые мягкие продукты можно уже давать мелкими кусочками (ягоды и зрелые мягкие фрукты – апельсины, мандарины, виноград, персики, абрикосы, сливы, но кожуру снимать необходимо).
По прежнему нельзя давать ребенку жареные блюда.

Овощи для салатов можно натирать уже не на мелкой, а на крупной терке. Объём салата увеличивается до столовой ложки.
Расширяется ассортимент овощей – включают репу, цветную капусту, зеленый горошек (горошек разминают).
Шире становится перечень каш – кроме рисовой, гречневой, манной и из овсяных хлопьев «Геркулес» в недельное меню включают пшенную, перловую, ячневую.

Мясные блюда по-прежнему готовят из фарша. Колбасные изделия даже постных сортов, а тем более копченые нельзя давать малышу до двух лет.
Рыночные творог и сыр также нельзя давать ребенку.

Ребенку можно делать бутерброды с маслом, положив сверху слой протертых фруктов или немного варенья. Хлеб для бутербродов уже необязательно белый.
В рационе обязательно должны присутствовать свежие фрукты в количестве 100-130г в сутки. Необходимо чередовать их виды.
Зимой и весной, когда меньше свежих фруктов и овощей, в организме ребенка может развиться гиповитаминоз С. В целях его предупреждения полезно включать в меню для детей настой шиповника. Чтобы удовлетворить суточную потребность детского организма в витамине С, вполне достаточно 1/2 стакана настоя этих плодов.

Овощные отвары содержат большое количество минеральных солей, их следует использовать для приготовления соусов, добавлять в первые блюда. Тушить овощи надо в небольшом количестве жидкости в закрытой посуде с добавлением сливочного или растительного масла.

Как правило, все маленькие дети любят печенье, пирожные и другие кондитерские изделия. Но эти продукты изготовляют из муки высшего сорта, в них много сахара и жира, поэтому калорийность их очень высокая, а содержание необходимых детскому организму белков, витаминов, минеральных солей низкое.

Не рекомендуется блюда детского питания готовить заблаговременно и впоследствии разогревать. Это изменяет не только вкус приготовленной пищи, но и неблагоприятно отражается на её составе.

На втором году жизни многие дети еще плохо жуют, едят медленно, проливая жидкие блюда на пол. Поэтому некоторые родители соединяют в одной тарелке и первое, и второе блюдо, и раскрошенный хлеб. Получается что-то хотя и полезное, но некрасивое по виду и невкусное.
Безусловно, кормление таким способом помогает ребенку быстрее справиться с обедом, но он при этом не почувствует вкуса отдельных продуктов и блюд и не приучится к их очередности. Поэтому применение такого способа кормления нежелательно.

С возрастом у детей меняются вкусы. У каждого ребенка проявляются свои потребности в еде, свои склонности, с которыми приходится считаться при приготовлении пищи.

Некоторые маленькие дети пытаются есть мел, глину, песок. Чаще всего это обусловлено недостатком в организме ребенка кальция и других минеральных веществ. когда рацион малыша однообразен, в нем мало овощей и фруктов, молочных продуктов.

Каким должно быть меню ребенка в 1 год и 9 месяцев?

Я старалась в этом возрасте придерживаться такого правила:

Необходим белок, кальций, клетчатка и много жидкости каждый день. Поэтому в рационе была рыба (причем не жирных дорогих сортов, а вполне доступная треска, хек, минтай, навага, карп, камбала). Нежирное мясо индейки курицы или кролика.

Молочные продукты, кунжутное масло и яйца перепелок в качестве источника кальция и белка. Всегда было что-то кисломолочное (варенец, ацидофилин, ряженка, кефир).

Овощи - сезонные. Старалась давать много моркови, капусты, делала свекольные котлеты, девчонки перемазывались ими, но оно того стоило - никогда не было проблем со стулом. В обед всегда было первое жидкое блюдо. Сахар поставлялся из сухофруктов и сладких фруктов. И пили они столько, сколько хотели, я их никогда не ограничивала в жидкости.

в избранное ссылка отблагодарить

Нашей младшей дочке скоро будет 1,8 и мы стараемся питаться правильно и насколько возможно по режиму. Единственное, что она у нас очень капризная, а когда проблемы с зубами, ак и вовсе отказывается есть. Ну наше примерное меню может быть таким:

Завтрак: омлет или молочная каша (любая, все ест)

второй завтрак: творожок, йогурт или фрукт (все по настроению)

Обед: обязательно первое (щи или суп) и второе. Но если честно, не всегда у нас доходит до второго, но я не переживаю, первого много съедает

Полдник: фрукт, творожок

Ужин: тут обычно то же, что и мы. Рыба, мясо, овощи, крупы.

Перед сном: молоко

Прежде всего, необходимо помнить, что пища ребенка должна быть смешанной (мясо-молочно-растительная) с достаточным количеством витаминов. Детям необходимы мягкие части мяса и дичи без сухожилий, рыба, колбаса без оболочек и твердых кусочков. Хорошо перевариваются и усваиваются детьми сваренные всмятку или вкрутую яйца. Дети должны получать молоко, супы (мясные, молочные, овощные), сырки творожные, масло (сливочное, растительное), все сорта хлеба и хлебные изделия, картофель в виде пюре или сильно разваренный, овощи, ягоды и фрукты (хорошо отобранные и тщательно промытые).

Рассольник со сметаной

Блинчики с мясом и рисом

Салат из сырых овощей

Биточки пшенные с белым соусом

в избранное ссылка отблагодарить

В таком возрасте я уже часто кормила с общего стола, например супчик ( немного его перетру ложкой), пюре делала, на гарнир могла дать отварной рис еще, рыбку практически паренную или отварную просто, уже давала котлетки домашние( старалась их в духовке делать), творожок или из творога сырники, запеканку, всегда в меню были фрукты( хорошо если ребенок их ест, мои кушали все подряд), сыр мои любят по сей день, ну и молочку это вечером кефир или молоко пили, почти перед сном.

в избранное ссылка отблагодарить

Питание ребёнка в этом возрасте должно быть сбалансированным, что бы обеспечить его растущий организм всем необходимым.

Утром приготовьте ему кашу, добавив чайную ложку меда. Через полчасика можно дать творог или фрукт. На обед дайте суп или что-нибудь на второе. На ужин йогурт, кефир или творожок, если утром не давали.

В течении для можно давать сок или воду.

Рецепты блюд для ребёнка можно посмотреть на этом сайте.

Режим питания ребёнка 9 месяцев

Режим питания ребёнка 9 месяцев основан на 5-разовых кормлениях вне зависимости от того, что являлось основной пищей ребёнка – грудное молоко или адаптированная смесь. Конечно, меню ребёнка в 9 месяцев имеет ряд существенных отличий как по составу, так и по форме пищи.

Особенности режима питания ребёнка 9 месяцев

Режим питания 9-месячного ребёнка учитывает развитие вашего малыша. Следует помнить, что до года он должен питаться 5 раз в день, но с каждым месяцем его меню должно становиться всё более разнообразным и взрослым.

  • Основу меню 9-месячного ребёнка составляет грудное молоко или адаптированная смесь, также он ест каши, особенно полезными из которых считается гречневая каша для ребёнка. рисовая, кукурузная, манная, овсяная, перловая. Овощное меню малыша включает морковь, тыкву, цветную капусту, брокколи, кабачок, картофель, зелёный горошек, а также салатные листья.
  • Готовить для ребёнка нужно только полезными способами: варкой, варкой на пару или запеканием. Обратите внимание, что малышу пока лучше не давать соли – если хотите сделать его пищу менее пресной, начните добавлять свежую зелень, например, петрушку. Тщательно измельчайте её и смешивайте с пюре.
  • Порядок прорезывания зубов у детей предполагает, что 9-месячный ребёнок уже может пробовать жевать пищу. Конечно, это вовсе не повод давать еду кусочками, но консистенция пюре уже может быть не протёртой через сито, а, например, размятой вилкой.
  • Продолжайте приучать малыша кушать из тарелки с использованием столовых приборов. Многие малыша охотно обезьянничают, стараясь подражать взрослым, но выходит, у них, конечно, пока не очень аккуратно – запаситесь терпением и полотенцами, которые можно по хорошей цене купить на сайте http://batuktextil.ru/polotenca .

Режим питания ребёнка 9 месяцев: приблизительное меню

Многие мамы очень быстро понимают, что нужно приучить ребёнка к режиму, в частности к режиму питания – с 9-месячным ребёнком будет гораздо проще управляться, если он будет придерживаться определённого графика.

  • Первое кормление происходит ранним утром, около 6 часов. Грудные дети получают материнское молоко, а «искуственники» -смесь, которая его заменяет. Размер порции 200 граммов.
  • Второй завтрак приходится на 10 утра. В это время положено кормить ребёнка молочной кашей (120-130 граммов) с небольшим добавлением сливочного масла и фруктовым пюре (90 граммов).
  • Третье двухчасовое кормление самое обширное. На обед малыш должен получить 150 граммов овощного пюре, мясную или рыбную паровую котлетку (60 граммов), яичный желток через день и фруктовый сок или компот в качестве десерта.
  • Четвёртое кормление приходится на 6 часов вечера. В это кормление нужно дать ребёнку 120 граммов смеси или грудного молока, 50 граммов творога 2-3 печенья и фруктовый сок в количестве 50 мл.
  • Ужин у малыша проходит в 22 часа. По-прежнему сохраняется приоритетность кормления грудным молоком или смесью в количество 200 граммов, как и утром.

Помните о том, что все дети разные: у них разные вкусы и аппетит.

Источники: http://www.det-dieta.ru/pitanie/v1i5.html, http://www.bolshoyvopros.ru/questions/552-kakim-dolzhno-byt-menju-rebenka-v-1-god-i-9-mesjacev.html, http://www.rebenokdogoda.ru/rezhim-pitaniya-rebyonka-9-mesyacev.html

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения