Главная » Ребенку 10 месяцев

Питание ребенка 10 месяцев искусственном вскармливании

Режим питания ребенка в 10 месяцев — особенности продуктов и блюд

Как подрос за последнее время малыш, можно заметить «невооруженным глазом». Он участвует в семейных трапезах за столом и бодро передвигается по квартире. Он уже не всегда просыпается в 6 утра, позволяя маме отдохнуть чуть дольше. Днем вы можете практически забыть о том, что все еще кормите грудью. Как это отражается на режиме питания ребенка в 10 месяцев на грудном вскармливании? И какие особенности присутствуют в режиме искусственника?

Грудное молоко: кормить или не кормить?

На этот вопрос мама должна отвечать, взвесив все «за» и «против». Согласно рекомендации Всемирной организации здравоохранения, делать это желательно до 1 года. Но если продолжать грудное вскармливание не представляется возможным, можно и начать отлучение от груди. Побудить к такому решению могут:

  • естественный переход к взрослой пище — например, малыш стал просыпаться позже, и вы успеваете приготовить для него завтрак. В утреннем грудном кормлении необходимость отпала. Вечером он укладывается без тяги к груди, вместо последнего кормления соглашается на кефир;
  • весомые причины отлучения — вы не можете, уже не хотите или по каким-то другим важным причинам не готовы продолжать грудное вскармливание. Что ж, это тоже важно учитывать. И хоть грудное молоко все еще приносит пользу крохе, с ним уже возможно попрощаться.

Решив отлучать от груди, вы несколько измените режим питания ребенка в 10 месяцев. Поэтому ваше решение должно быть окончательным. Сегодня не кормлю, а завтра захотела покормить грудью — такие колебания не допустимы. Отлучение всегда несет значимое психологическое воздействие на ребенка. И в первые несколько дней он может нервничать, переживать по этому поводу.

Изменение режима дня

Режим кормления ребенка в десять месяцев также может измениться. Это произойдет не обязательно, вполне возможно, что вы оставите 5-ти разовое питание с периодичностью в 4 часа. И это будет удобно вам и ребенку.

Факторы, которые требуют введения нового режима питания ребенка в 10 месяцев на искусственном вскармливании и грудничка, следующие:

  1. малыш просыпается не в 6 утра, а позже. Например, утренний подъем в 7-8 часов позволяет вам покормить его на завтрак кашей вместо грудного молока или смеси. Более высокая плотность каши (она сытнее и насыщает надолго) исключит второй завтрак в 10 часов, соответственно сдвинет и остальной распорядок;
  2. малыш отказывается кушать в привычное время. В 10 утра он еще не голоден, удобнее покормить его на час или два позже. А это уже — полноценный обед, когда вы готовите ему супчик, овощное пюре, мясные фрикадельки… Никогда не настаивайте на еде, если малыш не проголодался и отказывается от нее. Покормить «ну хоть немножко», значит, испортить аппетит на весь дальнейший день;
  3. малыш перешел на одноразовый дневной сон. Это также случается, и переломным моментом становится возраст 10 месяцев. В такой ситуации сохранить привычный режим 5-ти разовых кормлений не удастся точно.

Как же менять режим и рацион ребенка в 10 месяцев, если все это происходит с вами? Логично перевести его на 4-х разовое питание, в котором будут полноценные завтрак, обед и ужин. И останется вечернее питание, включающее менее плотную пищу, например, кефир, смесь или то же грудное молоко. Кормить кашей на ночь не стоит, так как чувство сытости не продлит сон крохи, а наоборот, не позволит ему крепко уснуть.

Схема кормлений

Так как режим в данном возрасте очень индивидуален, мы не будем указывать конкретные часы кормлений. Важно лишь, чтобы утренний подъем крохи приходился на время до 8 утра, потому что поздние просыпания в дальнейшем станут для него проблемой при посещении детского сада, поликлиники.

  • 1 кормление — утреннее, ранее. Если оно сохранилось, и ваша крошка живет по графику «жаворонка», продолжайте кормить его грудью или давать адаптированную смесь. Заменить ее может кефир, общий объем потребления которого в сутки не должен превышать 400 мл. Это значит, стаканчик кефира можно выпить ранним утром и поздним вечером. А днем — обойтись без него.
  • 2 кормление — плотное, основное. должно быть вкусным и питательным завтраком из каши в объеме 200 граммов с добавлением половинки яичного желтка, сваренного вкрутую. Куриный желток в меню на 10 месяце можно заменить перепелиным, но также половинкой. В качестве десерта малыша следует угостить витаминным фруктовым пюре.
  • 3 кормление — напоминает взрослый обед. Дайте малышу в ручки кусочек хлеба или сухарик, который он будет мять в ротике и пытаться есть его самостоятельно. Приготовьте для него суп (все еще на овощном бульоне), сварите овощное пюре из тех овощей, которые ему нравятся. В качестве гарнира предложите паровую котлетку или тефтельку. Сока на десерт достаточно 30 граммов.
  • 4 кормление — пюре из овощей и рыбы (не чаще трех раз в неделю), творожок, фруктовое пюре.
  • 5 кормление — кефир или смесь, грудное молоко.

Корректируйте рацион ребенка в 10 месяцев на грудном вскармливании и искусственника таким образом, чтобы он был удобен и вам, и малышу. Кроха растет! И скоро привычный уклад жизни полностью изменится.

Меню питания ребенка в 10 месяцев

Питание ребенка в 10 месяцев практически не отличается от питания в 8 и 9 месяцев. Меняется только объем пищи на одно кормление и суточное в целом. Если у вас сохраняется лактация, это отлично. Хотя бы одно кормление должно оставаться грудным. А если вы горите большим желанием и возможностью, то сохраняйте естественное вскармливание как можно дольше в полном объеме. В этом возрасте они уже полностью подготовлены к взрослой пище, не стоит пугаться, если грудного молока уже не достаточно. Единственным условием является не прекращать грудное вскармливание в период болезни или жаркое время года, так как дети могут отказываться от кормления и грудное молоко будет единственным спасением.

Любая болезнь в детском возрасте приводит к расстройству функций желудочно-кишечного тракта и усугублению течения болезни.

Весь ассортимент пищи остается прежним, ребенок лишь закрепляет возможности своего организма. Питание ребенка в 10 месяцев, уже не просто кормление, а процесс воспитания. Поэтому лучше кормить его за общим столом, давать ему в руку ложку и поить из чашки. Конечно, это будет сложно, но от этого никуда не деться. Бутылочка в этом возрасте противопоказана, так, что соки и чай должны быть строго в чашке.

Рацион питания ребенка в 10 месяцев

Пока все проходит ровно и спокойно, рацион питания ребенка в 10 месяцев менять не стоит. Тем более не стоит вводить коровье или козье молоко, даже тем детям, которые находятся на искусственном вскармливании. Наиболее оптимальным будет адаптированная молочная смесь, не смотря на их дорогую стоимость. Данные смеси как правило не вызывают аллергических реакций. Если вы хотите дать что-то из своих блюд, приготовить их следует максимально подходящим для него. Это может быть суп из не жирных сортов рыбы, картофельное пюре, овсяную кашу, творог. Таким образом, он не будет требовать то, что ему нельзя, а повторяя за вами, будет учиться кушать ложкой.

Фрукты можно давать практически все, кроме цитрусовых, винограда. Хлеб давать пока не стоит, лучше сухарики и печенье без наполнителей. Кормить нужно все также 5 раз в сутки. Если первое и последнее кормление остается грудное или молочная смесь. тогда все остальное распределяйте так, чтобы основной объем пищи был в обеденное время.

В вечернее время ребенок переедать не должен, так как полный желудок и кишечник будет его беспокоить. Многие в этом возрасте продолжают ночные кормления, это прекрасно особенно в жаркое время года. Мама должна набраться терпения, ведь грудное кормление залог полного психического и физического здоровья.

Меню ребенка в 10 месяцев

Если ребенок уже знаком практически со всеми продуктами, их стоит лишь чередовать. Составить меню ребенка в 10 месяцев мама должна сама исходя из индивидуальных особенностей. Иногда не всем нравится даже самое вкусное блюдо, или не нравится на внешний вид. Насильно давать никогда не надо, это вызовет негативную реакцию и плохо скажется на детской психике.

На сегодняшний день ассортимент детского питания довольно широк, но не стоит обольщаться красивой упаковкой и красивыми фразами на них. Для изготовления детского питания, как и для других продуктов, используют консерванты и пищевые красители. Они не очень полезны для неокрепшего детского организма. Самым оптимальным будет приготовление из свежих овощей, фруктов, мяса. Между кормлениями давайте воду, чай, соки и фруктовое пюре. Пища не должна быть холодной или горячей. Один из существующих примеров меню выглядит так:

грудное молоко (или смесь)

Меню 10 месячного ребенка на грудном или искусственном вскармливании

Достигнув 10 месяцев ребенок еще продолжает кушать грудное молоко или смесь утром или вечером. В случае с грудным вскармливанием, мамина грудь теперь служит больше не для насыщения, а как привычка и возможность успокоить ребенка. Эта необходимость со временем пройдет. По прежнему нельзя кормить малыша никакими соленьями, вареньями, копченым и фруктами экзотического происхождения. В 10 месяцев уже необходимо приучать к самостоятельности, можно дать вторую ложку в руки, чтобы он привыкал. Кусочек хлебушка, булочки или яблочка давайте прямо в руки, чтобы он кушал сам. Очень внимательно при этом следите за малышом, чтобы он не подавился! Можно в виде игры кормить друг друга, пусть ребенок покормит вас, а вы его. Не забывайте давать воду, компоты или морсы, но приготовить их лучше самостоятельно. Я категорически не даю покупные соки и другое питье.

Меню 10 месячного на неделю

Ниже я расписала пример, по какому меню кормлю ребенка я. Некоторые позиции от недели к недели могут варьироваться. Дополнительно к меню ребенку даем немного пищи с общего стола. Обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром.
Понедельник

  • Завтрак -каша гречневая (молочная или безмолочная, думаю что к 10 месяцам вы уже знаете, подходит ли вам молочная);
  • Обед -овощной суп с курицей (картошка, кабачок, морковь);
  • Полдник -творог с грушей;
  • Ужин -пудинг с тыквой (тыква, яблоко, желток, печенье).
  • Завтрак -каша рисовая с бананом;
  • Обед -овощи с говядиной (картошка, цветная капуста, морковь);
  • Полдник -кефир с печеньем ;
  • Ужин -творог с яблоком.
  • Завтрак -овсяная каша с грушей и бананом;
  • Обед -овощи с кроликом (брокколи, картошка, морковь);
  • Полдник -кефир с печеньем;
  • Ужин -каша счастливых снов.
  • Завтрак -пшеничная каша с тыквой;
  • Обед -овощи с рыбой (картошка, кабачок, морковь);
  • Полдник -персик со сливками;
  • Ужин -творог с черносливом.
  • Завтрак -кукурузная каша;
  • Обед -овощи с телятиной;
  • Полдник -творог с бананом;
  • Ужин -тыквенно-яблочный пудинг с желтком и печеньем.
  • Завтрак -пшеничная каша с яблоком и грушей;
  • Обед -овощи с индейкой;
  • Полдник -пудинг;
  • Ужин -овощное пюре (кабачок, картошка, брокколи, цветная капуста).
  • Завтрак -рисовая каша с яблоком;
  • Обед -овощи с говядиной;
  • Полдник -фрукты с творогом;
  • Ужин -каша счастливых снов.

Меню в табличке

Для удобства можете распечатать табличку, и повесить ее, например на холодильник. Если нужен исходник в экселе пишите в комментариях.

Источники: http://kids365.ru/rezhim-pitaniya-rebenka-10-mesyacev/, http://pediatriya.info/?p=489, http://detkineposedi.ru/pitanie-rebenka/menyu-10-mesyachnogo-rebenka-na-grudnom-ili-iskusstvennom-vskarmlivanii/

Комментариев пока нет!

Ваше имя *
Ваш Email *

Сумма цифр внизу: код подтверждения